人間通訊社

國際佛光會中華總會台北仁愛第二分會於1月16日，在台北市建功里里民活動中心舉辦「一社區一蓮花」幸福講座。為慶祝佛陀成道紀念日，現場烹煮臘八粥500杯與里民結緣，社區民眾近300人熱情參與，氣氛溫馨。

本次講座以「做個樂齡老人」為主題，特邀國際佛光會檀教師鍾茂松擔任主持人，人間佛教宣講員李秀玟、楊碧雲、黃意華擔任與談人。活動一開始，由佛光山台北道場法務監院有住法師向里民說明佛陀成道日烹煮臘八粥的由來，揭開活動序幕。

建功里里長周志賢表示，感謝國際佛光會舉辦「一社區一蓮花」幸福講座，不僅提升里民心靈層面，也透過臘八粥結緣，讓社區洋溢溫暖與幸福，深受里民肯定。

鍾茂松表示，台灣逐漸邁入高齡化社會，如何在年長後依然過得快樂，是現代人必須面對的重要課題。樂齡生活可從「身、心、靈」三方面著手：身體要動，維持日常活動；心要動，持續學習與思考；靈也要動，藉由信仰讓內心安定。他並以「東、西」譬喻，樂觀的人「看東看西、買東買西、吃東吃西」，悲觀的人則「怨東怨西、嫌東嫌西、罵東罵西」，勉勵大家培養樂觀態度，歡喜過人生。

李秀玟以「老人智慧」為題，分享長者歷經歲月累積的經驗與涵養，是年輕世代難以體會的寶貴資產。她以自身父母為例，說明如何將生活經驗轉化為智慧，並提出七項樂齡生活原則，包括照顧生活品質、注重健康、持續學習、接納不完美、調適情緒及重視自我需求，鼓勵長者活出自在與尊嚴。

黃意華則以「退休的春天」為主題，闡說退休後仍可持續精進、發揮生命光熱。也可透過松柏聯誼會、銀髮俱樂部、長青旅行團及延壽加工廠等活動，讓退休生活更加豐富，並分享在佛光山台北道場擔任義工的充實體驗。她以「飲食節制、人際誠懇、家庭關懷、事業勤勞」四句話，與民眾互相勉勵。

楊碧雲透過佛光山開山祖師星雲大師人間音緣〈感動是最美的世界〉，引導民眾思考感動帶來的人生光彩與心靈淨化，並分享她退休後參與佛光山台北道場各項活動的收穫。最後，她以星雲大師所提倡的「三好」——做好事、說好話、存好心，期許與會者共同實踐三好人生。